【正しい椅子の座り方】怖くて悪い姿勢に戻れません【腰痛・肩こり予防】
Автор: Mr.Chairs
Загружено: 2024-09-06
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🪑YouTubeコメント相談会ルール 🪑
椅子のことで迷っている方は
先に「椅子選びの条件」を整えてからコメントしてください◎
▼椅子選びの条件カルテ：約3分
https://liff.line.me/2008097319-NKrYv...
①椅子相談フォームに回答
②届いた【椅子選びの条件】をコピー
③動画のコメント欄を開いて
④貼り付けるだけ⭕️（※どの動画でもOK）
身長・作業スタイル・今の“なんか違う”・候補の椅子を
2〜3分で整理すると、コメント欄で使える「椅子選びの条件」が届きます。
その内容をコメント欄に投稿してもらえれば、
候補の椅子との相性について、できる範囲でお返事していきます。
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【目次】
00:00 正しい椅子の座り方
02:42 猫背の影響
07:22 尻滑りの影響
10:58 足を組む影響
13:45 正しい座り方
20:31 足を地面につける
23:04 深く座る
25:45 膝裏に隙間を作る
28:38 肘を90度に
31:18 目線を垂直に
34:59 股関節を110度開く
40:11 前傾機能
41:17 まとめ
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＃おすすめワークチェアは概要欄
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