Så här gör du övningen GOOD MORNINGS!
Автор: Sport Performance Center
Загружено: 2018-01-16
Просмотров: 16930
Описание:
Här visar personliga tränaren Patrick Rapp hur du ska göra övningen good mornings. Den här övningen ska du gör som du vill bli starkare och få mer muskler i och kring baksida lår och rumpa!
Tänk på att:
Spänna magen i hela övningen
Fälla i höften och pressa rumpan bakåt
Ha vikten på hälarna hela tiden.
Ha en liten böjning i knäna, men behåll en rak linje från backen upp i underbenen
Patrick Rapp är PT och fystränare på Sport Performance Center i Västerås. Han är ansedds om en av världens bästa personliga tränare via tävlingen Life Fitness PT to Watch och nominerad till årets PT i Sverige fyra år i rad.
PRENUMERERA PÅ VÅRT NYHETSBREV: http://eepurl.com/SY-nH
Hitta oss här:
Hemsida: http://www.sportperformancecenter.com
Facebook: / sportperformancecenter
Instagram: / sportperformancecenter
Snapshat: / patrickrapp
LinkedIn: / sport-performance-center
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
