FITNESS PARA MAYORES DE 40: Mi cena FITNESS de claras de huevo, con atun y menestra de verduras

Описание: En esta ocasion el Sensei Rodri: entrenador y preparador de culturismo en Madrid y coach fitness online, os muestra una cena fitness que hoy mismo se ha preparado para el. En esta cena pensada para atletas que entrenen duro y necesiten mucha proteina y pocos carbohidratos. El sensei Selecciona:
200 ml de claras de huevo pasteurizadas
2 huevos enteros
2 latas de atun al natrual
medio bote de menestra de verduras

lo mezcla todo y a la sarten antiadherente, usando muy poco aceite

#mayoresde40 #cenafitness #perderbarriga #recetasfitness

¿Estas estancado\a?
¿Vas al gym, pero no progresas como te gustaria?
No sabes como entrenar, ni que comer para tener el fisico que que buscas?

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Tambien realizo preparaciones para culturismo de competicion (diferentes categorias)

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