DIÁSTASE AULA 2 .:. Este vídeo faz parte do programa de 30 dias! Leia a descrição do vídeo! .:.

Автор: Oh My Core

Загружено: 2021-06-08

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Описание: Olá!!!
Vamos começar nossos treinos!

Este vídeo faz parte de um programa de 30 dias, para realizar este programa acesse o link e faça o download do seu PLANNER:

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Se você está insatisfeita com seu corpo, se sua barriga é motivo de tristeza, se está sentindo que a funcionalidade do seu corpo não é mais a mesma, faça esse programa!!! Você vai sentir uma grande diferença!

Esta aula tem como objetivo trabalhar seu core. Use as aulas extras para complemento do treinamento!!!!

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Trabalhamos o vácuo abdominal, treinamento abdominal, escapes de urina, dores nas costas, problemas de coluna e outros relacionados ao enfraquecimento do seu CORE.

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