Allenamento alla reattività e alla velocità
Автор: Riccardo Mendicino (Preparatore Atletico)
Загружено: 2020-03-14
Просмотров: 111639
Описание: Questo allenamento è adatto a tutte le fasce d'età, ogni esercizio termina con uno scatto in accellerazione di 10 mt circa, aumentando questa distanza, possiamo lavorare anche sulla resistenza
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