八极拳中白鹤亮翅以及摘盔的练法、用法详解
Тренажеры vs Калистеника — Что выберешь ты?
Удар США по Кремлю / Резкая реакция Москвы
梅威瑟的步法是不是跳绳练出来的？咱们普通人能不能练？
太極大師“金剛狼”VS散打冠軍，武術大師吹噓自己骨如鋼鐵、拳如閃電，卻三戰皆敗牙被打斷！Tai Chi Master VS Kickboxing
Арестович: 4 года войны - провалы и достижения.
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4岁网红萌娃少林寺三宝登场，现场传授功夫给瑞士学徒，第一个动作就把徒弟“难哭了”？ | 中华武术 Chinese Kung Fu
夜叉格斗俱乐部（第32弹）对面瑞典黑拳KOTS黑人裸拳选手 精彩的高水平对决！#小北格斗 #小北格斗夜叉格斗 #夜叉格斗
陀罗尼不是咒语 | 人类两千五百年前发明的压缩算法 | 意识工程与AI底层逻辑
Почему устаёт поясница? Проверь одно базовое движение. 4 упражнения.
八极拳绝户手“一辈子不用是福气，但一秒能改命。”这是你唯一能随身携带的重武器，必须练到骨子里。#八极拳 #八极拳小架 #wushufight #wushu
初学者必须要学会的8种步伐之一启动步，时间有点长，耐心看，耐心练#羽毛球 #羽毛球教学 @DOU+小助手
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大重量硬拉瞬间瘫软!!运动学博士深度锐评龟背硬拉(含自救指南)
为什么我们一放松打拳就没力量，而职业拳手却能放松极限爆发呢