amrar khosa bharta আমড়ার খোসা ভর্তা

Описание: আমড়ার খোসা দিয়ে ভর্তা! যা আমরা সাধারণ ফেলে দেই। এটা দিয়ে ভর্তা! আসলেই তাই। সঠিক রেসিপি জানলে বানানো যায় মজাদার, রুচিসম্মত, পুষ্টিকর, লোভনীয় সব খাবার। খাবারটি বানানোর আগে আমড়ার পুষ্টিগুণ সম্পর্কে একটু জেনেনি। কাঁচা খাওয়ার পাশাপাশি সুস্বাদু আচার, চাটনি ও জেলি তৈরি করা যায়। আমড়ায় প্রোটিন, ক্যালসিয়াম ও আয়রনের পরিমাণ বেশি।
বিভিন্ন রকমের ভাইরাসজনিত সংক্রমণ, সর্দি, কাশি ও ইনফ্লুয়েঞ্জায় আমড়া অত্যন্ত উপকারী। দাঁতের মাড়ি ফুলে যাওয়া, দাঁতের গোড়া থেকে পুজ ও রক্ত পড়া, প্রচণ্ড ব্যথা হওয়া, খাবার খেতে অসুবিধা হওয়া, অকালে দাঁত ঝরে যাওয়া ইত্যাদি প্রতিরোধে আমড়ার ভূমিকা অপরিসীম। আমড়া খেলে মুখে রুচি বাড়ে। এবার চলুন আমড়ার রেসিপিটি তৈরী করা শিখেনি।
#amrar_khosa_bharta, #আমড়ার_খোসা_ভর্তা, #amrar_khosa_bharta_recipe, #আমড়ার_খোসা_ভর্তা_রেসিপি, #আমড়ার_খোসার_জেলি, #আমড়ার_খোসার_আচার, #আমড়ার_রেসিপি, #আমড়ার_মোরব্বা_রেসিপি, #আমড়ার_খাটা_রেসিপি, #amra_recipe