Hora da Menopausa EP 03 - Saúde Emocional na Menopausa com Roberta Raduenz

Описание: Neste episódio da Hora da Menopausa, recebemos a terapeuta e mentora de mulheres Roberta Raduenz — criadora do método VOAR e da comunidade Corajosas — para uma conversa franca sobre saúde emocional no climatério e na menopausa: autoestima, acolhimento, autoconhecimento e coragem para se reconectar com a própria essência.

Apresentação:
Dra. Andressa Katiski (CEO da Kefi) e Dra. Ana Bettega (Ginecologista)

Convidada:
Roberta Raduenz — terapeuta e mentora de mulheres, criadora do método VOAR e da comunidade Corajosas.

O que você vai ver:
Saúde emocional na menopausa: por que é essencial
Pilares do método VOAR: autocuidado, autopercepção e coragem
Autoestima e imagem corporal: por onde recomeçar
Olhar integrativo: hormônios, rotina, vitaminas e contexto de vida
Como parceiros e família podem acolher sem invadir
Rede de apoio e a força da comunidade Corajosas

Para quem é:
Mulheres em perimenopausa/menopausa (e quem as ama) buscando ferramentas práticas para lidar com ansiedade, oscilações de humor, queda de libido/autoestima e desafios nas relações — com informação, acolhimento e propósito.

Sobre o programa:
A Hora da Menopausa é um programa apoiado pela Kefi — sua aliada na menopausa, que acredita na educação como primeiro passo do autoconhecimento.

Apoie o canal:
✔️ Inscreva-se e ative o sininho
👍 Curta o vídeo
💬 Comente: qual foi seu maior insight sobre saúde emocional?
📤 Compartilhe com uma amiga que precisa ouvir isso hoje

📢 Acompanhe e conecte-se:
Instagram da Kefi: @vivakefi
Site: https://www.vivakefi.com.br
Site: https://blogdamenopausa.com.br
Instagram da Roberta: @robertaraduenz
Instagram da Dra. Ana: @dra.analuizabettega
Instagram da Dra. Andressa: @dra.andressakatiski

#Menopausa #SaúdeEmocional #Climatério #Autoconhecimento #Autoestima #VOAR #Corajosas #Ginecologia #Kefi #BemEstarFeminino