¿Qué músculos se trabajan en la bicicleta estática?
Автор: Bestcycling
Загружено: 2023-04-27
Просмотров: 58044
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Te explicamos en detalle qué músculos se trabajan en la bicicleta. El mayor trabajo a nivel muscular incide sobre las piernas pero te va a sorprender la cantidad de músculos que hay implicados.
00:00 Introducción
01:13 Cuádriceps
02:01 Glúteos
02:48 Isquiotibiales
03:24 Gemelos
04:00 Abdominales
04:30 Lumbares
04:57 Espalda alta
05:21 Brazos
06:23 Recomendaciones
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