苦瓜會降血糖嗎? 實際測試吃青苦瓜/山苦瓜、白苦瓜，看看是否有降血糖的功效?
Автор: 順糖人生
Загружено: 2025-06-06
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聽說吃苦瓜可以降血糖，這集順子就來吃苦瓜，用連續血糖監測儀CGM來實際測試看看是否有降血糖的效果? 苦瓜是可以降血糖的食物嗎? 你覺得呢?
#苦瓜
#山苦瓜
#降血糖食物
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【血糖實驗提醒】
順子本身為第1型糖尿病友，做此測試只有使用基礎胰島素，並沒有注射速效胰島素，也就是想知道在沒有速效胰島素作用情況下，吃這樣的食物與份數，血糖會上升多少? 一般人及糖尿病友因為體內有製造胰島素，會控制與調節血糖，因此餐後的血糖不會像順子的測試那麼高。測試只能做為參考，糖尿病友仍然需要配合醫生或營養師指示做好個人飲食控制。順子不是醫生，也無法為您的健康負責。
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