저탄고지 4년차 LDL 260? 걱정 없이 계속 하는 이유[채널 운영자 혈액 검사 결과 공개, 키토 다이어트 LDL콜레스테롤, 중성지방]

Описание: 키토 관련 영상에 꼭 달리는 댓글 중 하나가 바로 콜레스테롤 수치에 대한 우려입니다. 그래서 전에도 이와 관련한 영상을 올린적이 있는데요. 이번 영상에서는 여러분의 혈액검사 결과지를 들고 직접 확인해볼 수 있는 구체적인 수치들이 등장합니다. 호주에는 로우카브 다운언더 라는 저탄수화물 교육 단체가 있는데요. 본 영상은 이 단체의 2108년 행사에서 스포츠 의학 전문의인 폴 메이슨 박사가 진행한 강연 내용입니다. 조금 어려운 내용일 수는 있지만 끝까지 시청하신다면 콜레스테롤에 대한 불안감이 사라지고, 가벼운 마음으로 키토식단을 이어갈 수 있을 거예요.

그는 먼저 LDL은 콜레스테롤과 전혀 다른 개념의 물질이라는 점부터 명확히 짚고 넘어갑니다.

00:00 키토식의 가장 큰 장벽 콜레스테롤
00:41 근육질 건장한 남성이 보험가입 거절된 이유
05:41 LDL을 줄이면 우리 몸에서 벌어지는 일
07:34 혈액검사의 한계점과 LDL이 진짜 위험해지는 과정
12:07 LDL 높아져도 키토식하면 건강해지는 이유
13:59 손상된 LDL이 혈관을 망가뜨리는 과정
19:39 당화 손상을 피하기 위해 당독소 보다 더 중요한것
22:24 LDL 콜레스테롤 수치와 함께 봐야 하는 수치들
29:23 이다의 혈액 검사 결과 공개

본 영상은 개인의 건강검진 기록에 대한 단순한 정보 공유 및 교육 목적이며, 전문적인 의학적 진단, 치료, 조언을 대체할 수 없습니다. 시청자는 건강 문제 발생 시 반드시 의료 전문가와 상담하시기 바랍니다.

영상 에서 사용된 연구 그래프 출처
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2372896/