【雑念が消える音楽】ポモドーロ │ 集中力を爆上げするアンビエントミュージック │ ゾーンに入るBGMで作業効率が跳ねあがる │ 仕事・勉強・読書のお供に
Автор: Исцеляет тело и разум и улучшает концентрацию
Загружено: 2025-10-30
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集中力、爆上がり。
ポモドーロ・テクニックで最大の集中力を引き出すために設計されたアンビエントBGM動画を作ってみました。
50分の作業＋10分の休憩を繰り返すことで、「時間が溶ける」ような集中体験をサポートします。
00:00 リラックスして準備
00:10 集中タイム1 – ポモドーロ開始 / Study Focus Session 1
50:16 休憩 – 深呼吸でリセット / Short Break 1
1:00:16 集中タイム2 – テスト勉強・作業用BGM / Study Focus Session 2
1:50:14 休憩 – Calm Reset / Short Break 2
2:00:13 集中タイム3 – フロー状態へ / Deep Focus Session 3
2:50:11 休憩 – Eye Rest & Relax / Short Break 3
3:00:10 集中タイム4 – 最後の50分！ / Final Focus Session 4
テスト勉強・受験勉強
デスクワーク・リモート作業
読書・デザイン・プログラミング
どんな作業にも使える“静かな集中環境”をつくります。
ポモドーロ・テクニックとは、「25分間だけ集中 → 5分間の休憩」
このサイクルを繰り返すことで、脳が疲れにくく、集中状態（フロー）を維持できる方法です。
これを少しアレンジして50分集中 → 10分休憩」としているのは
多くの日本人が学校の時間割で使っていたスケジュールだからです。
「やる気が出ない」「集中が続かない」と感じるときに、ぜひ試してみてください。
🌿気に入ってくれたらチャンネル登録お願いします🌿
/ @calmamusicasoothingsound
▼シチュエーション別にプレイリストを公開しています。
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〇ゾーンに入るBGM
世界の風景を楽しみながら集中力が高まるアンビエントミュージックです。
• ゾーンに入るBGM 集中力を高めるアンビエントミュージック
〇深夜に覚醒する集中力
夜の孤独な作業のお供に、夜景を楽しみながら集中できるローファイチルアンビエントです。
• 深夜に覚醒する集中力 Lo-fiチルアンビエント
〇落ち着くピアノBGM集
切ないピアノ曲、癒しのピアノ曲、しっとりと落ち着くピアノ曲など揃っています。
• 落ち着くピアノBGM
〇怖い音楽
ホラーを煽る恐ろしい音楽が揃っています。ホラー小説を読んだり書いたりするのに最適です。
• 怖い音楽
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