После 50? Осторожно с овсянкой: почему она может поднимать сахар и как есть её без вреда
Автор: Доктор Уми
Загружено: 2026-02-21
Просмотров: 13
Описание:
#здоровье60плюс #овсянкапольза #сахаркрови #питаниепосле50
Овсянка после 50 — не всегда безобидный завтрак. В этом видео разберём, почему привычная каша может резко повышать уровень сахара в крови и усиливать чувство голода уже через пару часов. Вы узнаете, какие виды овсянки действительно полезны, как правильно её сочетать с белком и жирами и какие ошибки чаще всего совершают люди старше 60 лет. Простые правила помогут сохранить энергию, вес и здоровье без скачков глюкозы.
#диетапосле50 #контрольсахара #здоровоепитание #советыврача #пенсионеры #долголетие
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: