¡REEMPLAZA LA CENA! Deliciosa, BAJA EN CALORÍAS, Fácil, Menos Carbohidratos y Saludable (Sin Harina)

Описание: Esta receta fácil y saludable es ideal para el almuerzo o la cena. Tiene pocos ingredientes, no contiene harina (sin gluten), es rica en proteínas y tiene pocos carbohidratos (6 g de carbohidratos netos por porción). Puede ayudarte a adelgazar y perder peso de forma saludable. ¡Es una excelente opción para tu reeducación alimentaria! Cuéntame en los comentarios si la vas a hacer exactamente así o si le adaptarás algún ingrediente. Y mira los videos relacionados que te separé abajo para ayudarte.

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📋 INGREDIENTES:
100 g de avena
3 huevos
150 g de yogur natural sin azúcar (   • YOGUR NATURAL CASERO - FÁCIL y BARATO - CR...  )
1 cucharada de polvo de hornear (levadura para pastel)
Sal, cebollino y pimienta negra al gusto
150 g de pechuga de pollo cocida
1 tomate

Rinde 10 porciones, cada una con 96 calorías, 7 g de carbohidratos (1 g de fibra), 8 g de proteínas y 4 g de grasas, aproximadamente.

Horno a 180° C / 360° F

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⚠️ La información proporcionada en este canal es de carácter informativo. No debe utilizarse como base para el autodiagnóstico, la autoprescripción o el autotratamiento. Consulte siempre a su médico y/o nutricionista.



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