Бесплатный Курс Медитации | Раскрытие Сердца | Урок 5 Теория

Описание: Практику любящей доброты многие исследователи называют «тренировкой сердца». Научные данные подтверждают: регулярная метта-медитация снижает уровень стресса, укрепляет чувство связи с другими и даже улучшает работу мозга.

В этом видео - теория, практика - в этом видео    • Бесплатный Курс Медитации | Раскрытие Серд...  ,
___
💌 ЗАПИСЬ НА ЛИЧНУЮ МЕДИТАЦИЮ СО МНОЙ https://www.lotosinbloom.ru/vip
___
📚 Структура курса:
1️⃣ Введение в медитацию: как начать    • 🧘‍♀️ Бесплатный курс медитации | Урок 1 | ...  
2️⃣ Телесная осознанность    • Бесплатный Курс Медитации | Урок 2 | Конта...  
3️⃣ Эмоциональная осознанность    • Бесплатный Курс Медитации | Урок 3 | Управ...  
4️⃣ Осознанность мыслей
5️⃣ Сердечность
___
ОТБЛАГОДАРНОСТЬ АВТОРА
Донатом здесь: 👉 https://new.donatepay.ru/@1361846
___
👍🏼 Не забудьте поставить лайк, он поможет алгоритмам понять, что это видео стоит показать другим.
🔔 *Подписывайтесь на канал*, чтобы не пропустить следующий урок и новые медитации.
🔔 Подписывайтесь на инстаграм www.instagram.com/lotosinbloom
__
#медитациядляума #раскрытиесердца #медитациянараскрытиесердца #медитациядляпокоя
#медитациядлястресса #медитация #медитациядляначинающих #майндфулнесс #медитацияосознанности #осознаннаяжизнь #саморазвитие #медитациядлядуши
#практикаосознанности #внутреннийпокой #какправильномедитировать #силасознания #расширениесознания #любящаядоброта #меттамедитация