ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Упражнения для укрепления мышц на тренажерах в клиниках доктора Шишонина 💪💪💪

Автор: Клиника доктора Шишонина

Загружено: 2023-04-12

Просмотров: 11288

Описание: ❗ Ссылки на публикации:
Опасные тренажёры 👉 https://t.me/klinika_shishonina/429
Самостоятельные занятия 👉 https://t.me/klinika_shishonina/430
Жуткие упражнения 👉 https://t.me/klinika_shishonina/434

Записаться на прогулку с доктором Шишониным можно по ссылке 👉 https://forms.yandex.ru/cloud/642bdd1...

💥 Постоянство — признак мастерства. Поэтому мы с завидной регулярностью повторяем, что гиподинамия — основная причина развития хронических неинфекционных заболеваний. Однако фанатичное посещение фитнес-залов порой приводит к серьёзным осложнениям, вплоть до операций.

00:00 Рекомендации главного инструктора клиники
02:01 Упражнение №1. Тяга верхнего блока к груди
03:32 Упражнение №2. Горизонтальная тяга сидя с упором грудью
04:30 Упражнение №3. Сгибание ног сидя

💥 В конце января, в наших социальных сетях была серия постов об опасностях некоторых типов тренажёров, бесконтрольному выполнению упражнений и последствиям для здоровья. Если вы не читали, ссылка на публикации ниже 👇
https://t.me/klinika_shishonina/429

💥 Чтобы получать пользу от оздоровительных упражнений, рекомендуем выполнять их под контролем профессионального инструктора. Подробнее о занятиях, технике безопасности и индивидуальных особенностях рассказывает главный инструктор-методист клиники доктора Шишонина — Геннадий Китов.

💪 Специально для этого видео инструктор ЛФК записал комплекс укрепляющих упражнений на тренажёрах, которые используются в кликах Александра Юрьевича. Рекомендуем к просмотру всем, кто заботиться о состоянии суставов, мышц и для кого «безопасные занятия» не пустой звук.

Записаться на прогулку с доктором Шишониным можно по ссылке 👉 https://forms.yandex.ru/cloud/642bdd1...

Запись в клинику 👉 https://shishonin.ru/

Записаться на прогулку с доктором Шишониным можно по ссылке 👉 https://forms.yandex.ru/cloud/642bdd1...

Записываться на занятия шейной гимнастикой можно по телефону 👉 8 800 350 36 86

👨‍💻 Клиника доктора Шишонина в социальных сетях 👨‍💻:

Telegram 👉 https://t.me/klinika_shishonina
ВКонтакте 👉 https://vk.com/shishonin
Одноклассники 👉 https://ok.ru/group57561262129169
Дзен 👉 https://dzen.ru/id/622f12f3c658c87624...

ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Упражнения для укрепления мышц на тренажерах в клиниках доктора Шишонина 💪💪💪

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)

Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)

Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин

Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин

Упражнения, которые помогут улучшить равновесие и координацию

Упражнения, которые помогут улучшить равновесие и координацию

Не ДЕЛАЙ ЭТО! ОПАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!

Не ДЕЛАЙ ЭТО! ОПАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!

МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца

МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца

Витамин D: как ошибочная рекомендация стоила здоровья😲

Витамин D: как ошибочная рекомендация стоила здоровья😲

Кожа БЕЗ МОРЩИН, как у младенца. Простой способ!

Кожа БЕЗ МОРЩИН, как у младенца. Простой способ!

Боль в спине не вернется! Делай так!

Боль в спине не вернется! Делай так!

Круговая тренировка на выживание от доктора Шишонина 😂

Круговая тренировка на выживание от доктора Шишонина 😂

Является ли доктор Шишонин (@shishonin) русофобом?

Является ли доктор Шишонин (@shishonin) русофобом?

ИМПОТЕНЦИЯ уйдет навсегда! Мужская сила вернется после 65, если... | Совет врача

ИМПОТЕНЦИЯ уйдет навсегда! Мужская сила вернется после 65, если... | Совет врача

Как снять зажим в шее за 1 минуту? Упражнения при остеохондрозе!

Как снять зажим в шее за 1 минуту? Упражнения при остеохондрозе!

Можно ли использовать велотренажер вместо беговой дорожки?

Можно ли использовать велотренажер вместо беговой дорожки?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

Холка уйдет навсегда! Всего одно упражнение в день!

Холка уйдет навсегда! Всего одно упражнение в день!

Сильнее яиц и мяса: 5 дешевых продуктов для роста мышц после 50 лет

Сильнее яиц и мяса: 5 дешевых продуктов для роста мышц после 50 лет

Открытие Варбурга: 4 переключателя, которые мешают раку расти | Здоровье с Доктором

Открытие Варбурга: 4 переключателя, которые мешают раку расти | Здоровье с Доктором

КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО! Вся Суть за 9 минут

КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО! Вся Суть за 9 минут

3 сыра, которые спасают мышцы и ноги после 50 лет | БЕРЕГИ ЗДОРОВЬЕ

3 сыра, которые спасают мышцы и ноги после 50 лет | БЕРЕГИ ЗДОРОВЬЕ

6 ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ СТРОЯТ МЫШЦЫ БЕЗ РАЗРУШЕНИЯ СУСТАВОВ (ИДЕАЛЬНО ДЛЯ 50+)

6 ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ СТРОЯТ МЫШЦЫ БЕЗ РАЗРУШЕНИЯ СУСТАВОВ (ИДЕАЛЬНО ДЛЯ 50+)

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]