Упражнения для укрепления мышц на тренажерах в клиниках доктора Шишонина 💪💪💪

Описание: ❗ Ссылки на публикации:
Опасные тренажёры 👉 https://t.me/klinika_shishonina/429
Самостоятельные занятия 👉 https://t.me/klinika_shishonina/430
Жуткие упражнения 👉 https://t.me/klinika_shishonina/434

Записаться на прогулку с доктором Шишониным можно по ссылке 👉 https://forms.yandex.ru/cloud/642bdd1...

💥 Постоянство — признак мастерства. Поэтому мы с завидной регулярностью повторяем, что гиподинамия — основная причина развития хронических неинфекционных заболеваний. Однако фанатичное посещение фитнес-залов порой приводит к серьёзным осложнениям, вплоть до операций.

00:00 Рекомендации главного инструктора клиники
02:01 Упражнение №1. Тяга верхнего блока к груди
03:32 Упражнение №2. Горизонтальная тяга сидя с упором грудью
04:30 Упражнение №3. Сгибание ног сидя

💥 В конце января, в наших социальных сетях была серия постов об опасностях некоторых типов тренажёров, бесконтрольному выполнению упражнений и последствиям для здоровья. Если вы не читали, ссылка на публикации ниже 👇
https://t.me/klinika_shishonina/429

💥 Чтобы получать пользу от оздоровительных упражнений, рекомендуем выполнять их под контролем профессионального инструктора. Подробнее о занятиях, технике безопасности и индивидуальных особенностях рассказывает главный инструктор-методист клиники доктора Шишонина — Геннадий Китов.

💪 Специально для этого видео инструктор ЛФК записал комплекс укрепляющих упражнений на тренажёрах, которые используются в кликах Александра Юрьевича. Рекомендуем к просмотру всем, кто заботиться о состоянии суставов, мышц и для кого «безопасные занятия» не пустой звук.

Записаться на прогулку с доктором Шишониным можно по ссылке 👉 https://forms.yandex.ru/cloud/642bdd1...

Запись в клинику 👉 https://shishonin.ru/

Записаться на прогулку с доктором Шишониным можно по ссылке 👉 https://forms.yandex.ru/cloud/642bdd1...

Записываться на занятия шейной гимнастикой можно по телефону 👉 8 800 350 36 86

👨‍💻 Клиника доктора Шишонина в социальных сетях 👨‍💻:

Telegram 👉 https://t.me/klinika_shishonina
ВКонтакте 👉 https://vk.com/shishonin
Одноклассники 👉 https://ok.ru/group57561262129169
Дзен 👉 https://dzen.ru/id/622f12f3c658c87624...

ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.