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血糖高不只甜食惹禍!醫師揭露多數人 忽略五大可怕陷阱?!｜十點不一樣20251025
Автор: TVBS NEWS
Загружено: 2025-10-25
Просмотров: 30194
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大吃大喝、少運動，這是血糖最容易失控的時候。即便放假，也要盡量保持三餐規律，不要暴飲暴食。多喝水，避免含糖的飲料、手搖飲。也要記得撥出時間來運動身體，不要整天坐著。其實，只要能有規律的生活習慣，就能避免因為假期，而讓血糖忽上忽下。
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