Meditação guiada | Relaxamento muscular progressivo | Relaxamento profundo | BetterSleep
Автор: BetterSleep Brasil
Загружено: 2021-07-22
Просмотров: 40344
Описание:
Aproveite o aplicativo BetterSleep por 30 dias de GRAÇA! Experimente já! 👉 https://bit.ly/3CdJv9G
O BetterSleep ajuda você a entender e melhorar seu sono com o monitor do sono, sons premium e conteúdo guiado selecionado especialmente para você.
Com 55 milhões de downloads e média de 91% de melhoria no sono, estamos ansiosos para ajudar você também.
Confira mais no aplicativo BetterSleep.
App Store: https://bit.ly/3eLqwdM
Google Play: https://bit.ly/3AX5cKT
Seja em seu computador, telefone ou tablet, você pode contar com o BetterSleep para ajudar a repousar sua mente.
----
Siga-nos nas mídias sociais:
➡️ Instagram: / bettersleep_br
➡️ Facebook: / bettersleepbr
➡️ Twitter: / bettersleepbr
➡️ Spotify: https://spoti.fi/3iPg8D9
----
Deixe que nossas práticas de meditação guiada acalmem suas inquietações ou conduzam você suavemente e tranquilamente ao sono. Com durações diversas, nossas meditações conseguem se encaixar em seu dia corrido, com opções para todos, de iniciantes a especialistas.
Sobre a meditação:
Prepare-se para dormir tensionando e liberando cada músculo. Combine a respiração consciente com o alongamento de cada músculo para um incrível relaxamento do corpo inteiro. A meditação começa nos dedos do pé e sobe até o topo da cabeça.
#RelaxamentoMuscular #Meditação #ExercíciodeRespiração
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
