5 mikronawyków które łagodzą flashbacki i intruzywne myśli (kiedy przeszłość wraca)
Автор: Психея Объясняет
Загружено: 2026-03-11
Просмотров: 578
Описание: Flashbacki atakują cię bez ostrzeżenia? Intruzywne myśli wracają w najmniej oczekiwanym momencie? W tym filmie na kanale Psyche Wyjaśnia odkrywamy, dlaczego przeszłość wraca z taką mocą – to nie jest słabość, to twój mózg który zapisał traumę jako teraźniejszość, nie jako przeszłość. To nie znaczy, że jesteś zepsuty – to znaczy, że twój hippocampus wyłączył się w momencie traumy i nie mógł zapisać kontekstu czasowego. Dowiesz się, jak 5 mikronawyków opartych na EMDR, teorii poliwagalnej i somatycznym przetwarzaniu traumy może nauczyć twój mózg rozróżniać: to było wtedy, to jest teraz. Poznaj techniki orientacji w przestrzeni, intensywnego groundingu, bilateralnej stymulacji, nazywania emocji i bezpiecznego miejsca w umyśle, które działają natychmiast. Zasubskrybuj, by wrócić z przeszłości do teraźniejszości.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
