5 Cambios Simples Que Protegen Tu Próstata A Los 60 (Uno Es Controversial)

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La salud de la próstata se vuelve una prioridad después de los 60 años, especialmente cuando aparecen síntomas como levantarse varias veces por la noche para orinar, flujo urinario débil o sensación de vaciado incompleto.

En este video, la Dra. Valeria Moreno comparte 5 hábitos simples y respaldados por la ciencia que pueden ayudar a proteger la próstata, mejorar el descanso nocturno y recuperar calidad de vida sin recurrir inmediatamente a medicamentos o cirugía.

Hablamos de hidratación inteligente, caminatas después de las comidas, sueño profundo, alimentación protectora y un hábito poco mencionado que muchos consideran tabú, pero que tiene beneficios reales para la próstata.

Estos consejos están pensados para hombres mayores de 60 años que desean envejecer con salud, dignidad y bienestar, entendiendo que la próstata refleja directamente el estilo de vida.

Si tú o alguien cercano sufre problemas prostáticos, este contenido puede marcar una gran diferencia.
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En próximos videos hablaremos sobre ejercicios de Kegel para hombres y señales de alarma prostáticas que no debes ignorar.
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