회복탄력성 / 시련을 행운으로 바꾸는 마음의 근력
Автор: 스토리뮤직버스
Загружено: 2025-12-19
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Описание:
이 앨범은 김주환 교수의 《회복탄력성》 연구를 바탕으로,
시련을 견디는 마음이 아니라 시련을 발판으로 다시 튀어 오르는 마음의 힘을
음악으로 풀어낸 콘셉트 앨범입니다.
회복탄력성은 타고나는 성격이 아닙니다.
뇌와 마음이 훈련을 통해 충분히 길러질 수 있는 ‘근력’입니다.
이 앨범은
• 회복탄력성의 의미를 이해하고
• 그 구성 요소를 내면화하며
• 일상 속 실천으로 이어지도록
세 개의 흐름으로 구성되었습니다.
자기조절, 대인관계, 긍정성, 그리고 사람 하나가 만들어낸 기적,
강점을 쓰는 삶, 몸을 움직이는 리듬, 잠들기 전 오 분의 감사까지.
모든 곡은 과장된 위로나 억지 긍정이 아닌,
담담하지만 오래 남는 언어로 당신의 마음 근육을 조용히 깨웁니다.
이 음악이
오늘을 버티는 데서 그치지 않고, 내일을 다시 시작하는 힘이 되길 바랍니다.
트랙 리스트 (Tracklist)
00:00 01. 스프링보드
03:39 02. 기억하는 자아
06:51 03. 나를 조율하는 시간
09:37 04. 거울 속의 우리
13:10 05. 긍정의 연료
16:23 06. 카우아이의 기적
19:17 07. 나의 강점
21:55 08. 심장이 뛰는 리듬
24:54 09. 잠들기 전 오 분
28:49 10. 다시 일어설 이유
31:46 11. 감정의 파도 속에서
34:54 12. 손 내밀면 돼
38:12 13. 나는 할 수 있다
40:34 14. 자원 위의 날개
43:42 15. 유연한 마음
46:41 16. 새벽의 숨
50:53 17. 모래 위의 기둥
53:55 18. 작은 기쁨으로 버텨낸다
56:55 19. 다시 일어나!
59:08 20. 미래를 향해 걷는 중
01:02:03 21. 뇌의 가소성
01:05:41 22. 회복탄력성
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