Como Superar Pensamentos Negativos

Описание: Se você quer cuidar da sua saúde mental, vencer a depressão sem precisar usar remédios, clique no link abaixo 👇
https://lp.drmarcoabud.com.br/youtube

Você sente que está preso em pensamentos negativos que drenam sua energia e te paralisam? Então você precisa assistir a este vídeo até o fim!

Aqui, compartilho 8 ferramentas práticas e eficazes para superar pensamentos negativos e resgatar sua saúde mental.

Como médico psiquiatra, reuni estratégias testadas na prática clínica e embasadas em ciência para lidar com aquele auto-bullying mental que tantos de nós enfrentamos no dia a dia. Vamos falar sobre técnicas acessíveis para transformar sua autoimagem, reduzir a autocrítica e construir um diálogo interno mais saudável e equilibrado .

Se você luta contra a ansiedade, sente os sinais da depressão ou simplesmente quer aprender a ter mais controle sobre os seus pensamentos, esse vídeo é para você. Com linguagem clara e aplicação imediata, vou te guiar passo a passo para mudar sua mente e sua vida.

Assista, anote e comece hoje mesmo a usar essas ferramentas. Sua saúde emocional agradece.

⏱️ Capítulos Do Vídeo:
00:00 - Abertura e objetivo da live
01:20 - O impacto dos pensamentos negativos
03:00 - Ferramentas práticas para a mente
05:10 - Como interromper o ciclo da autocrítica
08:40 - Estratégias para fortalecer o emocional
11:20 - Técnicas de psicologia positiva
14:00 - Como usar na rotina diária
16:15 - Encerramento e próximos passos

🧩 Neste vídeo:
Você vai aprender a superar pensamentos negativos com 8 ferramentas práticas
Vai entender como o auto-bullying mental afeta sua saúde emocional
Vai conhecer estratégias usadas por psicólogos e psiquiatras
Vai descobrir como aplicar tudo isso na sua rotina
Vai encontrar esperança e clareza para lidar com ansiedade e depressão
Vai fortalecer sua autoestima e sua autoimagem
Vai perceber que é possível reprogramar sua mente com constância

Se você quer cuidar da sua saúde mental, vencer a depressão sem precisar usar remédios, clique no link abaixo 👇
https://lp.drmarcoabud.com.br/youtube

O que NÃO falar a alguém com Depressão
   • O Que NÃO Falar Para Alguém Com Depressão  

Quais são os sintomas da Depressão?
   • Quais São os Sintomas Da Depressão  

Depressão - Como tratar a depressão sem utilizar remédios?
   • Depressão: Como Tratar a Depressão Sem Rem...  

Como ajudar alguém com Depressão?
   • Como Ajudar Alguém Com Depressão  

O que causa a Depressão?
   • O Que Causa Depressão  

Como Superar Pensamentos Negativos
https://youtube.com/live/aSLPe0Nsud4

— Dr. Marco Abud
Médico psiquiatra

#depressao
#depressão
#pensamentosnegativos
#saúdemental