Как избежать выгорания?

Описание: Формула счастья от профессора Сколково — в этом выпуске мы разбираем, что такое счастье с научной точки зрения. Возможно ли его спланировать?
Почему одни люди живут с ощущением полноты, а другие страдают и бесконечно ищут "то самое чувство"?
🔥Инновационный подход к счастью -счастье как система, как навык, как конструкция — а не как мимолётная эмоция.
💡 Гость подкаста — Андрей Шапенко,  профессор бизнес-практики и академический директор программ лидерского развития Московской школы управления СКОЛКОВО, исследователь смыслов, преподаватель стратегического мышления, философ, автор книг. В разговоре он раскрывает инновационный подход к счастью, основанный на знаниях, опыте и наблюдениях за людьми в бизнесе, политике и жизни.

🔍 В выпуске вы узнаете:

Почему счастье — это не случайность, а выбор и мышление;
Как работает мозг, когда мы счастливы;
Что влияет на уровень счастья сильнее, чем внешние обстоятельства;
Почему «позитивное мышление» не спасает;
Как найти личную формулу счастья;
Что такое “ценности следующего уровня” и как они меняют восприятие;
Почему важно планировать радость, как стратегию жизни.
#отношения #психология #счастье

00:00 — Главные мысли
01:17 — Счастье: генетика или выбор?
03:22 — Окружение и счастье
04:01 — Счастливый лидер и команда
05:30 — Успех и счастье
07:00 — Путь профессора к счастью
08:50 — Ловушка удовольствий
10:31 — Предприниматели и счастье
15:10 — Что не делать, чтобы не страдать
16:30 — В чём источники счастья?
20:30 — Детство и отношения
24:10 — Счастье как цель к которой идёшь
30:30 — Потоковое состояние счастья
35:00 — Деньги, семья, ритуалы
37:50 — На что тратить? впечатления!
40:20 — Сильные и слабые связи
41:51— Счастливы ли студенты Сколково?
42:30 — Что такое хорошее образование
43:48 — Почему спасать других вредно
44:45 — Рефлексия - если счастлив, не меняй
48:30 — Лайфхаки счастья



📌 Для кого этот выпуск:
для тех, кто чувствует внутреннюю пустоту, несмотря на внешние достижения;
для предпринимателей, топ-менеджеров и создателей, уставших «гнаться»;
для всех, кто хочет перейти от вдохновения к пониманию;
для зрителей, кому интересны психология, нейронаука, мышление, философия

📈 Этот подкаст поможет тебе:

✔️ Понять, почему счастье не приходит само
✔️ Осознать, какие мысли и сценарии мешают быть довольным
✔️ Увидеть альтернативу вечной гонке за результатом
✔️ Получить инструменты, чтобы начать жить иначе — не когда-нибудь, а сейчас

💬 Присоединяйтесь к обсуждению:

📩 Поделитесь этим выпуском с тем, кто сейчас в поиске
❤️ Поддержите лайком, если чувствуете отклик
✍️ Напишите в комментариях: а как вы понимаете своё счастье сегодня?