Seminaras "Meditacijos Technikos" | Meditacija Pradedantiesiems 🕉

Описание: IŠSAMŪS KVĖPAVIMO TERAPIJOS MOKYMAI https://www.indremarija.lt/courses/kv...

➡️ ŠIS SEMINARAS YRA SKIRTAS TIEMS, KURIE NORI MEDITUOTI, BET NEŽINO, KOKIĄ TECHNIKĄ PASIRINKTI.

Čia kalbėsime apie vidinę ramybę, kaip padėti ją pasiekti sau meditacijos metu, kas padeda, kas trukdo, kaip suvaldyti dėmesį.

✨ MOKINSIMĖS ŠIŲ MEDITACIJŲ:

💎 TONGLENAS - senovinė budizmo vienuolių technika, skirti ugdyti gerumą, atjautą, didinti dvasinius nuopelnus.

💎 METTA BHAVANA - meilės ir gerumo meditacija, skirta širdies gerumui auginti, taikai, atleidimui, emociniam išsivalymui.

💎 KŪNO SKANAVIMAS - meditacija skirta giliai koncentracijai, susitelkimui, proto ir minčių ramybei. Ypač tinkama kuomet jaučiamas išsiblaškymas, nėra gebėjimo susikaupti, atsiranda vangumas.

💎 SĄMONINGUMO MEDITACIJA - meditacija skirta susitelkimui ir giliam kūno bei emocijų atpalaidavimui. Ši metodika taikoma Japonijoje vienuolynuose ir Birmoje.


PRISIJUNKITE
  / indre_marija  
  / indremarijajoga  
WEB https://www.indremarija.lt


________________________________


K I T O S N A U D I N G O S N U O R O D O S:

JOGA - http://tinyurl.com/ymzbplyf

MEDITACIJA - http://tinyurl.com/yvx3dp27

STRAIPSNIAI - http://tinyurl.com/yqhxo9lg

VISI KURSAI - http://tinyurl.com/ymkyn564

KONTAKTAI: http://tinyurl.com/yt56lpgb

PRENUMERUOTI MANO KANALĄ: https://www.youtube.com/@indremarija?...


_________________________________



KANALO KATEGORIJOS

Jogos filosofija http://tinyurl.com/ymtnvhf8
Joga http://tinyurl.com/ypvfxyho
Indija http://tinyurl.com/yueel7yq
Paskaitos http://tinyurl.com/ym8z7fpz
Meditacija http://tinyurl.com/yuw9vfcg
Mineralai http://tinyurl.com/yooxjnh6
Kvėpavimo pratimai http://tinyurl.com/ykc8lmwu
Dance http://tinyurl.com/ypsh6y6u
Joga muzika http://tinyurl.com/yw2qjtqb

#meditacija #meditacijalietuviskai #meditacijapradedantiems #meditacijostechnika