脚が痩せない原因の『反張膝』を徹底解消！脚が太い人のほとんどは膝をピンと伸ばした姿勢です。直さないと脚やせができません。
Автор: ユウトレ【超効率自宅トレ】
Загружено: 2021-01-23
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今回は痩せない原因の「反張膝」を改善するストレッチとエクササイズを紹介しました！
体重は減っているのに前ももの主張だけは激しい...そのような方はいませんか？
ひざがピンと伸びた姿勢（反張膝）の状態だと脚はなかなか細くなりません。
改善するためには足の指から足首、さらに股関節周りの筋肉をストレッチして、元のある骨格に戻す必要があります。
それらのメニューを今回は必死で考えたので、ぜひ普段のメニューに取り入れてもらえると嬉しいです✨
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＃反張膝 ＃脚やせ ＃ユウトレ
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