Карри из сладкого картофеля (на плите и в горшке быстрого приготовления)

Описание: Сливочное карри из сладкого картофеля со шпинатом! Это полезный веганский (безмолочный) рецепт карри, который легко приготовить в одной кастрюле на плите ИЛИ в скороварке (скороварке). Я включил инструкции для обоих! Это прекрасное блюдо для ужина, которое также отлично подходит для приготовления пищи. 😍

Рецепт для печати с инструкциями, заменителями, пищевой ценностью и множеством полезных советов:
https://elavegan.com/sweet-potato-cur...

📩 Хотите получать БЕСПЛАТНЫЕ РЕЦЕПТЫ и планы питания на свой почтовый ящик? Подпишитесь на мою рассылку бесплатно 👉 https://tinyurl.com/elavegan

Вышла моя кулинарная книга «Простой и вкусный веган»! Я вложила всю свою душу в эту кулинарную книгу, и в ней собрано множество моих лучших рецептов, которые я создала за последние 7 лет! В нем есть:

🌱 100 веганских И безглютеновых рецептов завтрака, обеда, ужина и десерта, включая гарниры, закуски, супы, соусы, салаты и хлеб - все с красивыми картинками, я взяла себе!
🌱 Метрические и имперские измерения (стаканы, унции и граммы).
🌱 Рафинированные без сахара и гипоаллергенные рецепты с заменой любых раздражающих ингредиентов.
🌱 Шоты с ингредиентами, так что вы видите, что купить, чтобы вы готовили и ели быстрее!

Заказать можно здесь: https://elavegan.com/cookbooks/

ИНГРЕДИЕНТЫ:

1 фунт (450 г) сладкого картофеля (около 2 средних), очищенного и нарезанного на кусочки по 3 см
2 чашки (60 г) свежего шпината
1/2 столовой ложки масла или воды (если без масла)
1 средняя (100 г) нарезанная луковица
3-4 измельченных зубчика чеснока
2 дюйма (5 см) измельченного свежего имбиря
1/2 ст л порошка карри
1 чайная ложка молотой куркумы
1 чайная ложка молотого тмина
3/4 ч.л. соли или меньше/больше по вкусу
1/2 ч л копченой паприки
1/2 ч.л. хлопьев красного перца, используйте меньше, если не любите острого
1/4 ч.л. черного перца или меньше/больше по вкусу
1/4 чайной ложки молотого имбиря
1 1/3 стакана (320 мл) консервированного кокосового молока
1 стакан (250 г) пассаты (томатного соуса)
Одна банка нута на 15 унций, промытая и высушенная (по желанию)
Свежая зелень для украшения, например, петрушка, кинза

Если вам понравилось видео, ставьте палец вверх и подписывайтесь на мой канал! 💛

Инстаграм:   / elavegan  
Фейсбук:   / elavegan  
Пинтерест:   / elavegan  
Блог: https://elavegan.com

Некоторые ссылки здесь являются партнерскими ссылками. Являясь партнером Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках бесплатно для вас. Спасибо за вашу поддержку!

Оборудование, которое я использую:

Камера: https://amzn.to/2Dvdw7s
Объектив 50 мм: https://amzn.to/2n7p9u7
Кухонный комбайн: https://amzn.to/2D9WTz0
Блендер: https://amzn.to/3CsoWH8
Погружной блендер: https://amzn.to/2ZAGpuk
Мгновенный банк: https://amzn.to/2D5kTUR
Мультиварка: https://amzn.to/2UHAGPT
Электрическая мельница для специй: https://amzn.to/2RacW8E
Ручной миксер: https://amzn.to/3cXqQUl
Чугунная сковорода: https://amzn.to/2Wflqhv
Кухонные весы: https://amzn.to/2xkWs5E

Если вы создадите один из моих рецептов, я буду рад его увидеть. Отметьте меня в Instagram с помощью @elavegan, а также используйте #elavegan 😊