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允许自己“坏”——你不必做一个好人
Автор: 心理咨询师王宇
Загружено: 2026-02-11
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很多人一提到“好人”，都会下意识觉得这是一个褒义词。
但在心理咨询室里，我常常看到另一种真相——
越是“好人”，越痛苦。
好人，其实有两类
第一类，是真正内心有力量、品行善良的人。
他们的“好”，是自愿的、松弛的、有边界的。
第二类，是只能好、不能坏的人。
他们躲在“好人”的面具里，不敢拒绝、不敢冲突、不敢表达真实感受。
而这一类人，往往内心极度缺乏安全感。
今天我想跟你谈的主题是：
允许自己坏一点，你不必做一个好人。
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