Vitalidad inteligente: entre modas, longevidad y decisiones que sí transforman

Описание: Hoy exploramos por qué el bienestar dejó de ser simple, cómo la obsesión por no envejecer está distorsionando lo esencial, y cuáles son las decisiones que sí transforman tu salud a largo plazo.

Hablaremos de biohacks, del fenómeno Bryan Johnson, del mito de “optimizarlo todo”, de longevidad con propósito y de lo que la ciencia realmente respalda.

Y por supuesto, entraremos en el sistema energético del cuerpo: su química, su descanso, sus minerales, y cómo recuperar equilibrio cuando estás drenada sin darte cuenta.

Para esto me acompaña Cristina Osuna, creadora de Tinita Health, health coach funcional y una mujer que ha dedicado su vida a ayudar a miles de personas a recuperar energía desde la raíz.

Prepárate para cuestionar mucho… y transformar aún más.


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