Cómo soltar la tensión del abdomen bajo

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Hace unos días me dejaron una pregunta en Instagram acerca de cómo soltar la tensión en esa zona, y me encantó para hacer un video, porque la mayoría de nosotros tensionamos esa zona. Y al tensionarla, nos generamos miedo. O porque tenemos miedo, la tensionamos.

Si ves a un bebé, a un artista marcial, o a los ideales estéticos (cómo el David de Miguel Ángel), vas a ver que todos tienen algo en común: el abdomen bajo libre. Esa es una señal de poder, y sobre todo, de confianza.

Si eres parte de la comunidad LK ya sabes que emociones y movimiento están relacionados. Soltando la panza, soltamos el miedo y ganamos poderío.

De eso se trata hoy Movimiento Inteligente TV. Ve aquí, mira el video, y cuéntame en los comentarios cómo te fue con los ejercicios.

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