Рівновага | Баланс | Вправи для покращення балансу

Описание: Хороше відчуття рівноваги і балансу є важливим при виконанні багатьох видів повсякденної діяльності (спуск/підйом сходами, переступання високих перешкод тощо).
Вправи для покращення балансу можуть попередити травмування і загалом покращити якість життя.
Тому користуйтеся цим комплексом мінімум раз в тиждень і будьте в балансі!

15 хв. комплекс вправ на баланс (теж мій, про який я говорю у відео ) тут    • БАЛАНС І РІВНОВАГА! Тренуємо вдома, лише 1...  

Не забудьте залишити коментар і підписатися на канал)

Список відтворення «Пілатес»:    • ПІЛАТЕС  

Станьте спонсором цього каналу:
   / @milatymchuk  

Інстаграм - https://www.instagram.com/milatymchuk...

Моя студія на Софіївській Борщагівці для занять в залі зі мною - https://www.instagram.com/vona.fitnes...