Як почати самостійно практикувати йогу, як регулярно займатися йогою, ціль та шлях

Описание: У цьому відео я відповідаю на найпоширеніші запитання моїх студентів щодо побудови самостійної практики хатха-йоги. Кожне загальне запитання доповнюється кількома додатковими, щоб допомогти вам знайти свій унікальний шлях та обрати цілі, які зроблять вашу практику йоги ще ефективнішою. Трохи саморефлексії допоможе вам досягти своїх поставлених цілей та насолоджуватися подорожжю до самовдосконалення.

Діліться своїм досвідом у коментарях та задавайте нові запитання, які виникають у вас. Це допоможе нам створити спільноту взаємопідтримки та розвитку 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️