Aparigraha: oltre i ruoli e le aspettative | Pratica lenta | Sandhyā Sādhana giorno 4

Описание: Chi saresti se, per un istante, smettessi di identificarti con il tuo nome, la tua professione o le tue preoccupazioni quotidiane?

In questa pratica portiamo il principio di Aparigraha (il non-attaccamento) verso l'interno, applicandolo alla nostra identità.

Spesso restiamo intrappolati nell'idea di chi "dovremmo essere", costruendo un'armatura di ruoli e aspettative che, col tempo, genera una profonda tensione fisica e mentale.

Attraverso una pratica ristorativa e introspettiva, ci sposteremo dal "fare" all' "essere".

Inizieremo con una meditazione per poi muoverci dolcemente attraverso sequenze dolci e posizioni di profondo rilascio supportato.

L'obiettivo non è raggiungere una forma, ma lasciare che l'armatura dei ruoli si sciolga, permettendoci di riposare finalmente in ciò che siamo davvero.

Questa pratica fa parte di Sandhyā Sādhana - il percorso di 7 giorni per accompagnarti nella chiusura dell’anno - ma che puoi usare per ogni ciclo che senti chiudere - uno spazio di ascolto e riflessione per lasciare andare ciò che non serve più e creare le basi interiori per accogliere il nuovo.

Coltivare la presenza significa essere con ciò che c’è, senza giudizio, senza forzature.

È da questo spazio di chiarezza e compassione che può nascere una vera apertura al nuovo.

🕯️ Prenditi questo tempo per te.
Respira. Ascolta. Resta.

📿 Consiglio:Guarda questo video in un momento di quiete, magari con un quaderno accanto, lasciando che le parole risuonino senza la necessità di “capirle” subito.


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Hari Om

Silvia