День 30: Сделайте это своим образом жизни | Январский 30-дневный челлендж по гибкости | Паривритт...

Описание: Добро пожаловать на 30-й день январского 30-дневного челленджа по гибкости.

Пройдите весь челлендж на Omstars: https://yoga.omstars.com/unlock-your-...

Эта практика замыкает круг челленджа, используя Паривритта Сурья Янтрасану для интеграции силы, гибкости, баланса и дыхания. Кино направляет движения, основанные на дыхании, чтобы помочь вам ощутить, как последовательная практика способствует адаптивной, устойчивой гибкости.

Этот урок подчеркивает гибкость как практику на всю жизнь, а не как конечный результат, приглашая вас продолжать развивать осознанность и подвижность после завершения челленджа.

Если вы уже занимаетесь с нами на Omstars, вы можете начать челлендж сегодня.

Если вы новичок, подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получить первые три дня челленджа бесплатно и присоединиться к нам с самого начала.


https://yoga.omstars.com/unlock-your-...

Присоединяйтесь к всемирному сообществу йогов прямо здесь!!!!

YouTube-канал Kino Yoga — это место, где вы найдете все инструменты для вашей практики йоги. Полные видеоуроки для начинающих, обучающие материалы практически по каждой позе, которые работают как энциклопедия поз йоги, обсуждения образа жизни и философии йоги, а также демонстрационные видео Кино по стойке на руках и йоге со всего мира для вдохновения.

Практикуйте со мной на Omstars! Присоединяйтесь к моему онлайн-сообществу, чтобы получить доступ ко всем моим занятиям и практиковать со мной в прямом эфире. Начните с 7-дневной бесплатной пробной версии!

Начните здесь: https://yoga.omstars.com/partner-prog...

Подписывайтесь на @KinoYoga в Instagram для вдохновения!

Кино МакГрегор — преподаватель йоги, автор бестселлеров, соучредитель Miami Life Center и Omstars, ведущей онлайн-платформы для занятий йогой. Она практикует йогу более 25 лет и медитацию более 20 лет. Она — одна из немногих учениц, начавших сложный Пятый цикл Аштанга-йоги и получивших сертификат преподавателя от её основателя К. Паттабхи Джойса в Майсуре, Индия.