Knieschmerzen Challenge | in 5 Wochen schmerzfrei | Woche 2: mehr Stabilität
Автор: Daniel Nesyba
Загружено: 2024-03-31
Просмотров: 1774
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Hallo zusammen!
In der zweiten Woche unserer Knieschmerzen-Challenge geht es darum, wieder mehr Stabilität in euer Knie zu bekommen. Wir werden einige Übungen aus der ersten Woche steigern und an unserem Gleichgewicht arbeiten. Bitte achtet weiter auf euren Körper und geht nicht in den Schmerz hinein – ein leichtes Ziehen ist aber erlaubt ;)
Viel Spaß beim Üben!
Falls du die erste Woche verpasst hast findest du hier nochmal den Link:
Knieschmerzen Challenge | in 5 Wochen schmerzfrei | Woche 1
• Knieschmerzen Challenge | in 5 Wochen schm...
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Rechtlicher Hinweis:
Die Informationen in meinen Videos ersetzen keine persönliche Beratung oder Behandlung bei einem Physiotherapeuten. Des Weiteren ersetzen sie keine Untersuchungen oder Diagnosen durch einen approbierten Arzt oder Ärztin. Die von mir zur Verfügung gestellten Inhalte dürfen nicht zur Erstellung von eigenständigen Diagnosen verwendet werden. Bitte konsultieren sie ihren Arzt oder ihre Ärztin ihres Vertrauens!
Die Videos dienen zur Hilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.
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![Лучшие упражнения для укрепления коленей для начинающих [Избавьтесь от боли в коленях]](https://image.4k-video.ru/id-video/rsSV_lqbEVo)
