27ноября 2025г. -40кг. Как правильно считать калории. Почему вы не лентяй и не обжора.
Автор: Маленькими шагами. In Small Steps.
Загружено: 2025-11-26
Просмотров: 17274
Описание:
Мой телеграм-канал: https://t.me/in_small_steps
Наша проектная мастерская: +7 701 540 9318. Связь через WhatsApp
Привет. Это я. Меня зовут Ольга. И я хочу похудеть.
В этом ролике рассказываю, как подсчет КБЖУ приводит к закручиванию гаек и к срыву. И как было бы логичнее использовать подсчет калорий, чтобы получить больше пользы и меньше вероятность срыва.
А еще рассказываю, почему полные люди не обжоры и не лентяи, а наоборот, слишком активные поклонники контроля запретов.
Ролик про гормоны голода и сытости: • 27 июля 2025г. Минус 40,4 кг со 2 сентября...
Ролик про гормоны счастья: • 20 июля 2025г. Минус 39,9 кг со 2 сентября...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
