Neurodivergentes Nervensystem

Описание: Dein Kind explodiert – und in dir brodelt es genauso.

Nicht, weil du nicht willst.
Sondern, weil dein Nervensystem genauso tickt wie seines.
Zwei ADHS-Gehirne. Kein Puffer. Ein Verstärker.

Und dann kommt dieser Moment, in dem du dir denkst:

„Warum bekomme ich das nicht besser hin?“
„Warum bleibe ich nicht ruhig – obwohl ich es doch besser weiß?“
„Warum reagiere ich immer wieder so?“

Du nimmst es dir vor:
Nächstes Mal mache ich es anders.
Morgen bleibe ich ruhig.
Du weißt, welche Sätze helfen würden.
Du kennst die Strategien.
Aber Wissen allein reicht nicht.

Bei ADHS geht es nicht um mangelnden Willen oder fehlende Ideen.
Es geht oft darum, dass du im entscheidenden Moment keinen Zugang zu deiner Gefühlswelt hast.
Wenn dein Kind überkocht und du innerlich gleichzeitig explodierst,
ist Regulation keine nette Achtsamkeitsübung,
sondern Schwerstarbeit für ein überreiztes Nervensystem.

Und das gilt nicht nur als Mutter oder Vater.
Dasselbe Muster taucht überall auf:
im Job, wenn Kolleg:innen oder Kund:innen triggern,
in Meetings, in denen du „professionell“ bleiben willst,
als Führungskraft, Lehrerin, Freund:in,
überall dort, wo Erwartungen, Emotionen und Stress aufeinandertreffen.

Genau das nagt.
An deinem Ego.
An deinem Selbstbild als Elternteil, als Profi, als Mensch.
Weil Beziehungen dich jeden Tag mit deinen Grenzen konfrontieren.

Ich sage dir das, weil ich das kenne.
Nicht nur aus Büchern,
sondern aus meinem echten Leben in einer neurodivergenten Familie und Arbeitswelt.

Du bist nicht „zu wenig“.
Du bist ein Nervensystem im Dauereinsatz.

„Falls du dich darin wiederfindest: Du bist nicht allein. Wirklich nicht.“
Reicht völlig. Du musst heute nicht performen wie ein Zirkuspony.

🧡 Kennst du dieses Gefühl – zu Hause, im Job oder beides?
Magst du drunter teilen, was dir in solchen Momenten schon geholfen hat –oder was GAR nicht geholfen hat?

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