Descubra como limpar suas artérias com 5 hábitos simples e científicamente comprovados.
Автор: Corpo & mente saudável
Загружено: 2026-01-16
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Descubra como limpar suas artérias com 5 hábitos simples e cientificamente embasados: fibras, exercício aeróbico, controle do estresse, sono reparador e substituição de gorduras e açúcar. Neste vídeo você aprende dicas práticas — aveia, caminhada, respiração, desligar telas e trocar óleo por azeite/ômega‑3 — para reduzir inflamação, aumentar óxido nítrico e proteger seu coração. Ideal para quem quer prevenir aterosclerose, melhorar saúde cardiovascular e viver com mais energia. Curta o vídeo se gostou e compartilhe com quem precisa cuidar do coração. Comentários com dúvidas são bem-vindos! #Saúde #Cardiologia #LimparArtérias #VidaSaudável
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