🔥 ЧЕЛЛЕНДЖ «ПЛАНКА» дома – 45 секунд работы – 15 секунд отдыха

Описание: 🔥 ЧЕЛЛЕНДЖ «ПЛАНКА» – 45 секунд работы / 15 секунд отдыха 🔥
Хотите укрепить мышцы живота, пресса и всего тела простым, но эффективным способом? Тогда этот челлендж «Планка» идеально подходит для вас! Работаем 45 секунд, отдыхаем 15 секунд.

Вы тренируете силу, выносливость и концентрацию одновременно, совершенно без оборудования.

Этот челлендж подходит для тех, кто:
– хочет укрепить мышцы живота
– хочет улучшить осанку
– хочет почувствовать себя сильным изнутри
– хочет тренироваться коротко, но эффективно

Хотите больше коротких, эффективных тренировок дома? Оставьте комментарий с 🤍

💖 Всё, что вам нужно, чтобы стать лучшей версией СЕБЯ: https://www.liveyourbest.se/

Планы питания: https://www.liveyourbest.se/collectio...
Тренировочные программы: https://www.liveyourbest.se/collectio...
Тренировочная одежда и экипировка: https://www.liveyourbest.se/collectio...

Мои книги рецептов: https://www.liveyourbest.se/collectio...

⭐Подписывайтесь на меня в Instagram:   / halso.sanna  

Хотите поддержать меня и получить эксклюзивный доступ к моим тренировкам раньше всех, а также насладиться уникальными тренировочными занятиями, доступными только для участников? Нажмите здесь Присоединяйтесь прямо сейчас! 🚀💪
   / hälsosanna  

Меня зовут Сусанна Юнгблом, также известная как HälsoSanna. Я сертифицированный коуч по здоровью, диетолог, коуч по управлению стрессом и персональный тренер с многолетним опытом работы, помогающий женщинам достигать своих целей в области здоровья. Имея за плечами более 1000 женщин, прошедших коучинг, я с энтузиазмом вдохновляю и направляю на устойчивые изменения в образе жизни. Здесь, на канале, я делюсь своими знаниями и лучшими советами, чтобы вы могли жить своей лучшей жизнью – полной силы, здоровья и любви к себе. ❤️