Penismuskeln trainieren – im Schlaf!
Автор: Urologie
Загружено: 2025-06-29
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Penismuskeln trainieren – im Schlaf? Ja, das geht. In diesem Video erklärt Dr. Stefan Buntrock, Facharzt für Urologie und YouTube-Health-zertifizierter Creator, wie Erektion wirklich funktioniert.
Was viele nicht wissen: Der Penis besteht zum großen Teil aus glatter Muskulatur – und die lässt sich eben nicht wie der Bizeps trainieren.
💡 Warum nächtliche Erektionen ein natürliches Trainingsprogramm sind.
💡 Welche Rolle glatte Muskulatur, Schlafqualität und Lebensstil wirklich spielen.
💡 Was du NICHT tun solltest, wenn du deine Erektionsfähigkeit erhalten willst.
💡 Und warum Beckenbodentraining für viele Männer eher schadet als hilft.
🎓 Dr. med. Dr. phil. Stefan Buntrock ist Facharzt für Urologie und Sexualmedizin.
Er gehört zum offiziellen YouTube Health Netzwerk und steht für faktenbasierte Aufklärung ohne moralische Aufladung.
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