Подкаст EMP: Эпизод 9. Как ставить цели и достигать их

Описание: В этом выпуске я расскажу, как ставить цели, которые действительно будут достигнуты, а не те, о которых вы пишете в начале года и забываете к февралю.

Я расскажу о трёх вещах, которые имеют решающее значение:
• выбор цели, которой вы искренне увлечены;
• осознание её срочности;
• разбиение на небольшие шаги, которые можно повторять каждый день.

Эти принципы я использую в своей жизни и в работе со своими спортсменами, независимо от того, улучшают ли они свой образ жизни, наращивают мышечную массу или работают над достижением высот.

Если вы хотите, чтобы 2026 год стал годом постановки целей и их достижения, этот выпуск даст вам основу для уверенного старта.

Подпишитесь на меня в Instagram, чтобы узнать больше:
@megsylvestercielen

Коучинг MK в Instagram: https://teammkcoaching.com

Для консультаций пишите на:
[email protected]

Все вопросы о коучинге: https://teammkcoaching.com

Все залы UltraFlex:
www.ultraflexgym.co.uk

Найдите мой дневник тренировок и обновления, а также информацию о принимаемых мной добавках и одежде:
www.trainedbyjp.com

Используйте MEG10, чтобы получить скидку 10% на все принадлежности и одежду на сайте www.trainedbyjp.com

https://evalbloodanalysis.com/home/ для всех необходимых медицинских осмотров и анализов крови.

https://hardbody.store для получения аксессуаров для спортзала
ИСПОЛЬЗУЙТЕ MEG, чтобы получить скидку