ВСТАЕТЕ В ТУАЛЕТ 3 РАЗА ЗА НОЧЬ? Это не возраст! Срочно слейте "СКРЫТУЮ ВОДУ" | СОВЕТ ВРАЧА

Описание: ВСТАЕТЕ В ТУАЛЕТ 3 РАЗА ЗА НОЧЬ? Это не возраст! Срочно слейте "СКРЫТУЮ ВОДУ" | СОВЕТ ВРАЧА

вы встаёте ночью 2–3–4 раза «по-маленькому», я скажу вам неприятную правду: в 80% случаев виноват НЕ мочевой пузырь.

Вы годами слышите: «Возраст», «Простата», «Пейте меньше воды после шести».
Но именно эти советы и делают хуже.

В этом видео я разберу, почему ваш организм будит вас среди ночи, даже если мочи — всего три капли.
Почему концентрированная моча работает как кислота.
Как «битое стекло» в рационе царапает стенку пузыря.
И при чем здесь ваша спина, ноги и… дыхание во сне.

Вы узнаете:

• Почему отказ от воды вечером усиливает ночные позывы
• Как «короткое замыкание» в пояснице даёт ложный сигнал в мозг
• Что такое скрытые отёки, из-за которых почки включаются ночью
• Как апноэ во сне заставляет вас производить литры мочи
• Почему упражнения Кегеля могут сделать хуже
• И как за 7 дней реально увеличить объём мочевого пузыря без таблеток

Досмотрите до конца — я дам вам чёткий протокол «Сухая ночь»:
пошаговое расписание на 24 часа, которое помогает большинству моих пациентов сократить ночные подъёмы вдвое уже в первую неделю.

В этом выпуске:

00:31 — ЛОЖЬ ПРО ВОДУ И СИНДРОМ "СМОРЩЕННОГО БАШМАКА"
04:00 — СТЕКЛОВАТА ВНУТРИ ВАС: КАК «ПОЛЕЗНЫЕ» ПРОДУКТЫ ПРЕВРАЩАЮТ МОЧЕВОЙ ПУЗЫРЬ В НАЖДАЧКУ
09:03 — КОРОТКОЕ ЗАМЫКАНИЕ В СПИНЕ: ПОЧЕМУ ВАШ ПОЗВОНОЧНИК БУДИТ ВАС ПО НОЧАМ
17:07 — ГИМНАСТИКА РЕЗЕРВУАРА: КАК ЗА 7 ДНЕЙ РАСТЯНУТЬ «СТАРЫЙ БАШМАК» ДО ОБЪЕМА МОЛОДОГО
23:59 — СКРЫТЫЙ ПОТОП: КАК ЗАСТАВИТЬ ПОЧКИ РАБОТАТЬ ДНЕМ, А НЕ НОЧЬЮ
30:54 — НОЧНОЙ ДУШИТЕЛЬ: ПОЧЕМУ ВЫ ПРОСЫПАЕТЕСЬ МОКРЫМ И КАК ВАС СПАСЕТ ОБЫЧНЫЙ ЛЕЙКОПЛАСТЫРЬ
38:37 — ЗОЛОТОЙ ЩИТ ИЛИ «ЭФФЕКТ ОБОЖЖЕННОЙ РУКИ»: КАК УСПОКОИТЬ НЕРВЫ ТАЗА БЕЗ АНТИБИОТИКОВ
45:16 — ПРОТОКОЛ «СУХАЯ НОЧЬ»: ВАШЕ РАСПИСАНИЕ ПОБЕДЫ

Если вам 55+, и вы устали просыпаться разбитым — это видео для вас.
Перестаньте воевать с мочевым пузырём. Начните устранять причину.

⚠️ Информация в видео носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. Перед изменением режима питания, упражнений или приёма добавок обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Мой Telegram-канал с практическими рекомендациями по здоровью:
https://t.me/doctor_maksim_romanovskiy

#здоровьепосле50 #здоровьепосле60 #ночныепозывы #мочевойпузырь #гиперактивныйпузырь #частоемочеиспускание #апноэ #сон #отёки #урология #здоровыепочки