कैंसर क्यों होता है? जानें कारण और बचाव के उपाय | Cancer Causes & Prevention by Dr. Anuj Sharma

Описание: क्या कैंसर (Cancer) आपके और आपके परिवार के लिए चिंता का कारण है?
इस वीडियो में, Dr. Anuj Sharma कैंसर के कारणों (Causes of Cancer) और इससे बचाव (Prevention Tips) के बारे में विस्तार से बात करेंगे। यह वीडियो बेहद जानकारीपूर्ण है और आपको सही जीवनशैली अपनाने और भविष्य में कैंसर से बचने में मदद करेगा।

वीडियो में आप क्या जानेंगे?
👉 कैंसर के मुख्य कारण (Major Causes of Cancer):

धूम्रपान और तंबाकू का सेवन (Smoking & Tobacco Use): शरीर में जहरीले तत्वों का निर्माण करता है।
अस्वस्थ आहार (Unhealthy Diet): जंक फूड और प्रोसेस्ड फूड के कारण कैंसर का जोखिम बढ़ता है।
शराब का अत्यधिक सेवन (Excessive Alcohol Consumption): लिवर, गले और मुंह के कैंसर का बड़ा कारण।
शारीरिक गतिविधियों की कमी (Lack of Physical Activity): मोटापा और अन्य बीमारियों के साथ कैंसर का खतरा बढ़ता है।
अनुवांशिक कारक (Genetic Factors): परिवार में कैंसर का इतिहास होने पर खतरा अधिक होता है।
दूषित पर्यावरण और रेडिएशन (Environmental Pollution & Radiation): हानिकारक केमिकल्स और अल्ट्रावायलेट किरणों का असर।
👉 कैंसर से बचाव के उपाय (How to Prevent Cancer):
1. स्वस्थ आहार (Healthy Diet):

फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर खाना खाएं।
ताजे फल और सब्जियों का सेवन करें।
2. नियमित व्यायाम (Regular Exercise):

रोजाना 30 मिनट की शारीरिक गतिविधि कैंसर के खतरे को कम कर सकती है।
3. धूम्रपान और तंबाकू का त्याग (Quit Smoking & Tobacco):

तंबाकू का सेवन तुरंत बंद करें।
4. अल्कोहल का सेवन कम करें (Limit Alcohol):

सीमित मात्रा में शराब का सेवन करें।
5. मेडिकल स्क्रीनिंग (Regular Health Checkups):

समय-समय पर कैंसर स्क्रीनिंग कराएं।
शुरुआती लक्षणों की पहचान करके सही समय पर इलाज कराएं।
6. सूरज की किरणों से बचाव (Protect Yourself from UV Rays):

सनस्क्रीन का उपयोग करें और सीधे सूर्य की किरणों से बचें।
7. साफ-सफाई का ध्यान रखें (Maintain Hygiene):

शरीर और आसपास के वातावरण को साफ रखें।
Prem Hospital की सेवाएँ (Our Services):
📌 कैंसर स्क्रीनिंग (Cancer Screening)
📌 लाइफस्टाइल गाइडेंस (Lifestyle Guidance)
📌 एक्सपर्ट कंसल्टेशन (Expert Consultation by Dr. Anuj Sharma)

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