🎧 "You Are Not Your Brain" किताब का सारांश | हिंदी ऑडियोबुक समरी

Описание: 🎧 You Are Not Your Brain Book Summary in Hindi | ऑडियोबुक सारांश

लेखक: Dr. Jeffrey M. Schwartz & Dr. Rebecca Gladding
श्रेणी: Self-Help | Psychology | Mindset | Habits


🧠 वीडियो में क्या है खास?

इस वीडियो में हम बात कर रहे हैं एक बेहद असरदार किताब — "You Are Not Your Brain" के बारे में।
यह किताब हमें सिखाती है कि:

❌ आप वो नहीं हैं जो आपका दिमाग सोचता है,
✅ आप वो हैं जो आप खुद सोचने का चुनाव करते हैं।


🎯 अगर आप इन समस्याओं से जूझ रहे हैं, तो यह वीडियो आपके लिए है:

ओवरथिंकिंग (Overthinking)

बुरी आदतें (Bad Habits)

नेगेटिव सोच (Negative Thinking)

आत्म-संदेह या लो कॉन्फिडेंस (Low Confidence)


📘 इस समरी में आप जानेंगे:

1. 🧠 दिमाग को दोबारा कैसे प्रशिक्षित करें (Neuroplasticity)


2. ❗ नकारात्मक सोच को कैसे पहचानें और कंट्रोल करें


3. 🔄 बुरी आदतों को तोड़ने का 4-स्टेप फॉर्मूला


4. 👀 सोच को Reframe करना कैसे सीखे


5. 🧘‍♂️ ध्यान और सेल्फ-अवेयरनेस से खुद को कैसे मजबूत बनाएं

🙌 क्यों देखें यह वीडियो?

क्योंकि यह सिर्फ एक समरी नहीं, बल्कि एक माइंड रीप्रोग्रामिंग गाइड है।
अगर आप अपने विचारों, आदतों और फैसलों पर नियंत्रण पाना चाहते हैं — तो यह वीडियो ज़रूर देखें।

✅ अगर वीडियो पसंद आए तो जरूर करें:

👍 Like करें
💬 Comment करें – किस पॉइंट ने आपकी सोच बदली?
🔔 Subscribe करें चैनल को
📢 Bell आइकन दबाएं – ताकि आप कोई भी नई समरी मिस न करें


ℹ️ Book Information:

📕 Book Title: You Are Not Your Brain
✍️ Authors: Dr. Jeffrey M. Schwartz & Dr. Rebecca Gladding
📚 Genre: Self-Help, Psychology, Neuroscience
🗣️ Language: Hindi


🔎 Search Tags / Queries:

you are not your brain in hindi,
you are not your brain audiobook hindi,
mindset book summary hindi,
overthinking solution hindi,
buri aadate kaise chhodein,
dimaag ko kaise control karein,
jeevan badalne wali kitabein,
psychology audiobook hindi,
hindi motivation summary,
hindi audiobook self help