保健食品怎麼吃大補帖！飯後？空腹？睡前？｜營養師輕食
Автор: 營養師輕食
Загружено: 2019-09-25
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你有在吃保健食品嗎？經常對保健食品該如何吃，什麼時間點吃抱有疑問嗎？阿江這次分享營養品大補帖給你！
益生菌、靈芝、樟芝、酵素、膠原蛋白、葉黃素、鈣片、綜合維他命、魚油、維他命C、Q10、薑黃、人蔘、紅麴、葡萄糖胺這些都是國人最常買的保健食品，但你知道該怎麼吃嗎？是睡前、空腹，還是飯後？哪些保健食品不能一起吃？與其聽直銷或街坊鄰居說，不如聽聽阿江怎麼說！
閱讀章節：
00:00 保健食品大補帖！
00:30 營養品三種特性
00:33 睡前使用種類
00:57 益生菌、乳酸菌
01:13 鈣片
01:29 紅麴
01:52 飯後使用種類
02:12 魚油
02:18 藻油
02:26 月見草油
02:37 Q10
02:53 綜合維他命
03:30 葉黃素
03:43 酵素
04:08 薑黃
04:36 維他命C
05:04 空腹使用種類
05:09 人蔘
05:18 靈芝、樟芝
05:33 葡萄糖胺
05:50 膠原蛋白
06:15 營養品認知
06:55 營養品使用禁忌注意
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