Aquecimento dos músculos antes de jogar | Futebol
Автор: SIKANA Brasil / Português
Загружено: 2017-04-14
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Este vídeo é a iniciantes que queiram aprender como fazer um aquecimento básico antes de jogar futebol.
Este é o segundo vídeo do capítulo "Introdução", feito para ensinar as regras básicas do futebol.
https://www.sikana.tv/pt/sport/football
Sikana é um movimento educacional que democratiza o conhecimento por meio de uma plataforma digital única que reúne uma comunidade de especialistas, voluntários, e organizações. Esta plataforma é destinada a todos e todas que queiram melhorar sua vida e a vida das pessoas a seu redor.
Os quatro exercícios propostos neste tutorial são simples de fazer. Eles são indicados para aquecimento dos grupos musculares nas costas e na cintura além de panturrilha, quadríceps e isquiotibiais.
O programa de futebol foi produzido pela Sikana junto da Decathlon, organização parceira da Sikana para o esporte. Os vídeos foram feitos sob a supervisão de David Duquesnoy, ex-jogador profissional de futebol.
Música: Benjamin Tordjmann
Locução: Camila Oliveira, Fernanda Nagamatsu e Nathália Costa
Tradução - Daniel Bitelo
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