MP Mahila Paryavekshak (Supervisor) ,Class -1| संतुलित आहार एवं पोषण

Описание: व्यापम महिला पर्यवेक्षक परीक्षा हेतु तपोभूमि क्लासेज ने वीडियो लेक्चर सीरीज शुरू की है।आज शाम को 8:00 को पहला वीडियो लेक्चर अपलोड किया गया है। जिसका विषय है " संतुलित आहार एवं पोषण" ( Balanced Diet and Nutrition)

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यदि आप कोई विशेष टॉपिक दुबारा पड़ना चाहते हैं,तो हमारी table of Contents की मदद ले सकते हैं।

Table of Contents

1:40 - Syllabus
2:17 - संतुलित आहार (Balanced Diet)
4:36 - पोषक पदार्थ (Nutrition)
5:30 - सुपोषण , कुपोषण एवं अपोषण
7:18 - Macronutrients
7:38 - Micronutrients
8:40 - प्रोटीन (Protein )
9:23 - वसा. (Fats)
9:40 - कार्बोहाइड्रेड (carbohydrates )
9:50 -खनिज तत्व (कैल्सियम ,आयरन,आयोडीन एवं जिंक)
12:18 - विटामिन (Vitamins)
14:12 - विटामिनों के वैज्ञानिक नाम याद रखने की trick
15:34 - विभिन्न विटामिनों की कमी से होने वाली विमारियों को याद रखने की trick
16:08 - जल में घुलनशील विटामिन
16:52 - वसा में घुलनशील विटामिन


अन्य महत्वपूर्ण तथ्य -
3:53 - उत्पादक एवं उपभोक्ता
8:10 - कैलोरी (calories)
10:54 - हीमोग्लोबिन
15:07 - ओस्टोमालेसिया एवं ऑस्टोपोरोसिस

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