TONIFICA BRAZOS Y PIERNAS CON MANCUERNAS
Автор: Soy Pink Pilates
Загружено: 2025-12-29
Просмотров: 68
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En esta clase te guío para tonificar y fortalecer brazos y piernas con ayuda de mancuernas, las que uso son de 2.5 k c/u , pero recuerda que es necesario trabajar con el peso que sea adecuado para tu condición y resistencia, si no tienes mancuernas usa botellas llenas de agua.
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Recuerda hacer calentamiento antes de hacer éste ejercicio ó cualquier actividad física.
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