Скачать
Йога на стуле для улучшения осанки
Автор: Darcie Clark Yoga
Загружено: 2020-12-07
Просмотров: 7477
Описание:
Часами за компьютером вы сутулитесь и сгорбливаетесь? Эта практика йоги на стуле начинается с 35 минут упражнений сидя, которые раскрывают плечи, расслабляют позвоночник и раскрывают грудную клетку. Менее 15 минут тратится на несколько скручиваний стоя с опорой на стул, после чего практика завершается растяжкой сидя.
Отлично подходит для пожилых людей, работающих за компьютером и всех, кто хочет чувствовать себя бодрее!
Приходите на мои еженедельные онлайн-занятия по йоге на стуле, которые проходят в прямом эфире через Zoom: https://www.darcieclark.com/online-cl...
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
