Das perfekte Warm-Up für BJJ: So startest du kampfbereit!
Автор: Keilerei
Загружено: 2025-03-02
Просмотров: 826
Описание:
Starte dein BJJ-Training mit diesem effektiven 8-Minuten-Warm-up! 💪🔥 Perfekt für Grappler aller Levels – mobilisiere deine Gelenke, aktiviere deine Muskulatur und bereite dich optimal auf dein Training vor. Egal ob für Sparring oder Drills, dieses Warm-up verbessert deine Beweglichkeit und reduziert Verletzungsrisiken. Jetzt mitmachen & ready fürs Rollen werden! 🥋👊
🔹 Dauer: 8 Minuten
🔹 Für Anfänger & Fortgeschrittene
🔹 Kein Equipment nötig
💬 Lass uns wissen, wie dir das Warm-up gefallen hat! 👇🔥
Verwendete Musik:
• Sport Bass Hip Hop by Infraction [No Copyr...
• Cars And Bikes Sport Music by MOKKA [No Co...
• Chill Lofi Hip Hop by Infraction [No Copyr...
• Sport Game Rock by MOKKA [No Copyright Mus...
Music from #InAudio: https://inaudio.org/
Sport Bass Hip Hop
Cars And Bikes Sport Music
Chill Lofi Hip Hop
Sport Game Rock
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
