【1日5分】右半身の不調は呼吸で改善！脅威の自律神経調整法

Описание: ■自律神経の不調が続いてイライラしやすい方の中には、
なぜか右半身にだけ不調や違和感が出やすい、というケースがあります。
実はその背景には、呼吸や自律神経と深く関わる「横隔膜」の緊張が関係していることがあります。
この動画では、右側に現れやすい不調の原因をわかりやすく解説し、
自律神経を整えるための横隔膜のやさしいケアをお伝えします。

✅ 自律神経が乱れていると言われた
✅ イライラしやすく気持ちが落ち着かない
✅ 右肩・右首・右腰がつらい
✅ 呼吸が浅い感じがする
✅ ストレスが抜けにくい
✅ 病院では原因がはっきりしない
✅ 薬に頼らず体を整えたい

0:00 スタート
0:50 スワイショウ
3:45 郭兪のケア
5:12 手のケア
9:24 横隔膜の呼吸法

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